いいね 13件
2021/05/16 13:49
manako_mode...続きを読む
．
．
お久しぶりです。
．
．
ちょっと体調崩してて
インスタもお休みしてました。
．
．
心配してDMくれたお友達ありがとう😢
返信返せなくてごめんね💦
申し訳ないけど、ここでまとめてお礼をさせてください。
ありがとう😭💓
．
．
今の体調は薬で落ち着いてます。
仕事も何とか行けていて、今日はやっとコーデ撮る気力が出ました😂
．
．
私のパニック障害は一昨年5月頃から発症しました。
ここ数ヶ月は強い発作は起こらずだったのですが…
金曜日の夜、
突然激しい動悸と全身の震え過呼吸が出てしまって
夜中に母に来てもらいなんとか落ち着きました。
翌日、病院へ行きました。
．
．
パニック障害は死ぬ病気ではありません。
でも、死んでしまうような苦しい発作が起きます。
初めての発作の時、頭の中の血の気が引き心臓がとてつもなく早くなり呼吸ができず「このまま死ぬんだ…」と思い
救急車で運ばれました。
．
．
私は予期不安もあり、「また発作が起きたらどうしよう…」
と不安になることで動悸や失神、過呼吸を起こしてしまいます。
．
．
予期不安から人混みやトンネル、橋を渡ることも怖くなり
スーパーのレジ待ちをするのも、踏切を渡るのも
信号待ちをするのもできなくなりました。
．
．
中には「またなったらどうしようと考えるからいけない。気の持ちようだ」
と言う人もいます。
．
．
でもパニック障害は脳の病気です。
自分の意思でコントロールができなくなります。
．
．
パニック障害はストレスが主な引き金となりますが
突然発症することもあり
特に女性に多く、20代から30代が多いそうです。
一度発症すると完治までに時間がかかり
薬物治療や認知療法で治療していきます。
中等度や重度の方はきっと強い薬を飲んでいると思います。
薬は量を減らしたり増やしたり、副作用や離脱症状で苦しんでいる人が沢山です。
．
．
認知療法は思考を変える訓練です。
不安になってしまう考え方を変える…あえて不安になる状況に身を置き慣れさせる…等
でも、怖い経験ってなかなか忘れられないですよね。
なので完治までに時間がかかり、治療自体も苦しいものになります。
．
．
最近ではニュースでジャニーズの子がパニック障害になり
メンバーを抜けたと知りました。
．
．
ニュースで取り上げられることでこの病気について
認知度が高まってきているかもしれませんが
私の家族もまだパニック障害について理解が低いです。
気の持ちようだと思ってる人が多い。
．
．
発作が起きた時の苦しさ、怖さは
なった人にしか分からないかもしれないけど
少しでもパニック障害を理解してくれる人が増えてくれると嬉しいです。
．
．
もし、発作を起こしている人を見かけたら
背中をさすり「大丈夫だよ。安心してね」と声をかけてあげてください。
．
．
パニック障害の人にとって安心感が1番の薬になります。
．
．
長くなってしまいましたが
ここまで読んでくれた方、ありがとうございました。
．
．
今日のコーデは
予約していて先日届いたばかりの
@youngandolsen のムック本のネイビー💙
．
．
大容量で内ポケットも付いていて使いやすくてお気に入り！
ピンクとベージュも買いました✨
．
．
ベージュはMother’s Dayのプレゼントで母へ🥰🌹
(やっと渡せる💧)
．
．
#ootdfashion #코디 #gisele #今日のコーデ #韓国ファッション #30代ファッション #プチプラコーデ #プチプラファッション #ママコーデ #あやらー #しまむら好きな人と繋がりたい #低身長コーデ #低身長女子 #153cmコーデ #partegram #locari #lapilapi_kf #im_joshi #velle_jp #ショートヘアコーデ #お洒落さんと繋がりたい #無印良品 #無印コーデ #youngandolsen #ヤングアンドオルセン #ボーダートップス #ボーダーコーデ #ropepicnic #ロペピクニック
．
お久しぶりです。
．
．
ちょっと体調崩してて
インスタもお休みしてました。
．
．
心配してDMくれたお友達ありがとう😢
返信返せなくてごめんね💦
申し訳ないけど、ここでまとめてお礼をさせてください。
ありがとう😭💓
．
．
今の体調は薬で落ち着いてます。
仕事も何とか行けていて、今日はやっとコーデ撮る気力が出ました😂
．
．
私のパニック障害は一昨年5月頃から発症しました。
ここ数ヶ月は強い発作は起こらずだったのですが…
金曜日の夜、
突然激しい動悸と全身の震え過呼吸が出てしまって
夜中に母に来てもらいなんとか落ち着きました。
翌日、病院へ行きました。
．
．
パニック障害は死ぬ病気ではありません。
でも、死んでしまうような苦しい発作が起きます。
初めての発作の時、頭の中の血の気が引き心臓がとてつもなく早くなり呼吸ができず「このまま死ぬんだ…」と思い
救急車で運ばれました。
．
．
私は予期不安もあり、「また発作が起きたらどうしよう…」
と不安になることで動悸や失神、過呼吸を起こしてしまいます。
．
．
予期不安から人混みやトンネル、橋を渡ることも怖くなり
スーパーのレジ待ちをするのも、踏切を渡るのも
信号待ちをするのもできなくなりました。
．
．
中には「またなったらどうしようと考えるからいけない。気の持ちようだ」
と言う人もいます。
．
．
でもパニック障害は脳の病気です。
自分の意思でコントロールができなくなります。
．
．
パニック障害はストレスが主な引き金となりますが
突然発症することもあり
特に女性に多く、20代から30代が多いそうです。
一度発症すると完治までに時間がかかり
薬物治療や認知療法で治療していきます。
中等度や重度の方はきっと強い薬を飲んでいると思います。
薬は量を減らしたり増やしたり、副作用や離脱症状で苦しんでいる人が沢山です。
．
．
認知療法は思考を変える訓練です。
不安になってしまう考え方を変える…あえて不安になる状況に身を置き慣れさせる…等
でも、怖い経験ってなかなか忘れられないですよね。
なので完治までに時間がかかり、治療自体も苦しいものになります。
．
．
最近ではニュースでジャニーズの子がパニック障害になり
メンバーを抜けたと知りました。
．
．
ニュースで取り上げられることでこの病気について
認知度が高まってきているかもしれませんが
私の家族もまだパニック障害について理解が低いです。
気の持ちようだと思ってる人が多い。
．
．
発作が起きた時の苦しさ、怖さは
なった人にしか分からないかもしれないけど
少しでもパニック障害を理解してくれる人が増えてくれると嬉しいです。
．
．
もし、発作を起こしている人を見かけたら
背中をさすり「大丈夫だよ。安心してね」と声をかけてあげてください。
．
．
パニック障害の人にとって安心感が1番の薬になります。
．
．
長くなってしまいましたが
ここまで読んでくれた方、ありがとうございました。
．
．
今日のコーデは
予約していて先日届いたばかりの
@youngandolsen のムック本のネイビー💙
．
．
大容量で内ポケットも付いていて使いやすくてお気に入り！
ピンクとベージュも買いました✨
．
．
ベージュはMother’s Dayのプレゼントで母へ🥰🌹
(やっと渡せる💧)
．
．
#ootdfashion #코디 #gisele #今日のコーデ #韓国ファッション #30代ファッション #プチプラコーデ #プチプラファッション #ママコーデ #あやらー #しまむら好きな人と繋がりたい #低身長コーデ #低身長女子 #153cmコーデ #partegram #locari #lapilapi_kf #im_joshi #velle_jp #ショートヘアコーデ #お洒落さんと繋がりたい #無印良品 #無印コーデ #youngandolsen #ヤングアンドオルセン #ボーダートップス #ボーダーコーデ #ropepicnic #ロペピクニック
このコーディネートを含むコレクション
似ている投稿
@manako_modeさんの投稿
アプリでもっとファッションを楽しもう♪
色 / サイズを選択
取得中…
