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2022/03/05 21:23
yu_kooooooo0620...続きを読む
【ボディメイク】
過去に食事制限・ランニング等挑戦したものの続いたことないんです😂
(実は昔56kgあった時代があります)
何故なら目標が明確じゃなかったから。
そもそもダイエットって義務では無いので別にしなくても良いと思ってます。
ただ、目標があるなら別。
決めるのは自分自身。
でも、ぽっちゃりの時期も今の腹筋に筋入る体を較べるなら正直今の身体がメリットは多いです。
そしてダイエットでよく言われる
食事(8):運動(2)
は本当だと実感してます。
宅トレの内容もよく質問頂くんですが、実は食事もとっても大事。
なので私は甘い物身体が欲してるな〜🥺って思った時はプロテインかフルーツを摂るようにしてるよ😊
この甘い物めっちゃ食べたい！ってときは身体が糖分でなくたんぱく質を欲してる場合があるんです💡 ̖́-
ただ、フルーツだとたんぱく質はほぼ無いので私は手軽にプロテインで取り入れてるよ✨
特に最近出会った
@dr.s_natural_recipe
このプロテインはとにかく美味しい🥰
プロテイン特有の人工的な甘みじゃなく、本当のきなこの少しだけ塩気があるとこがまたいい！！！✨
本当の和菓子を食べたような満足感だよ😳🍡
特に現代の糖質・脂質が多い食事が増えてるみたいだからダイエットの有無に関わらず効率よくプロテインで摂るのはオススメ♥
しかも
✓グルテンフリー
✓合成甘味料フリー
✓20種のビタミン・ミネラル
で美容にも良いなんて嬉しすぎる😭💕
個人的に豆乳割りがお気に入り🥺
ストーリーにリンク貼っておくね¨̮♡︎
#ドクターズナチュラルレシピ#drsnaturalrecipe#アンファー#angfa#プロテイン#ボタニカル#PR#ダイエット#宅トレ#産後ダイエット#ボディメイク #GU
過去に食事制限・ランニング等挑戦したものの続いたことないんです😂
(実は昔56kgあった時代があります)
何故なら目標が明確じゃなかったから。
そもそもダイエットって義務では無いので別にしなくても良いと思ってます。
ただ、目標があるなら別。
決めるのは自分自身。
でも、ぽっちゃりの時期も今の腹筋に筋入る体を較べるなら正直今の身体がメリットは多いです。
そしてダイエットでよく言われる
食事(8):運動(2)
は本当だと実感してます。
宅トレの内容もよく質問頂くんですが、実は食事もとっても大事。
なので私は甘い物身体が欲してるな〜🥺って思った時はプロテインかフルーツを摂るようにしてるよ😊
この甘い物めっちゃ食べたい！ってときは身体が糖分でなくたんぱく質を欲してる場合があるんです💡 ̖́-
ただ、フルーツだとたんぱく質はほぼ無いので私は手軽にプロテインで取り入れてるよ✨
特に最近出会った
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このプロテインはとにかく美味しい🥰
プロテイン特有の人工的な甘みじゃなく、本当のきなこの少しだけ塩気があるとこがまたいい！！！✨
本当の和菓子を食べたような満足感だよ😳🍡
特に現代の糖質・脂質が多い食事が増えてるみたいだからダイエットの有無に関わらず効率よくプロテインで摂るのはオススメ♥
しかも
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✓合成甘味料フリー
✓20種のビタミン・ミネラル
で美容にも良いなんて嬉しすぎる😭💕
個人的に豆乳割りがお気に入り🥺
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@yu_kooooooo0620さんの投稿
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