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manao
いいね 8件 2022/01/12 00:49
manao...続きを読む Beauty✔️

コーデは最近好きな感じ♡
明日の投稿でまた詳しく...😊♡

皆さんお正月太りしましたか?🎍

私は1.5kg程太って今日でお正月前に
戻りました🤣

毎日絶対欠かさないのは朝起きて何も飲まない食べない状態で体重計に乗ること。(寒いし本当に面倒。)

苦痛だけど←
私は鏡を見て自分自身が太った事に気づけないのでそのまま、気づいたら2kg〜3kg〜と太ってた過去ありなので
自分を数字で測ることも大切かなと😇

筋トレしたら体重も増えるし(脂肪より筋肉の方が重いから)
月1で水分を溜め込む期間もあるので
自分自身の体を知る事も大切なんじゃないかなと思います🕊

お正月は好き勝手食べて飲んで〜と
していて顔も浮腫まくり
着圧も履かないで脚もパンパンだったので5日から徐々に意識高めて頑張ってます。

痛感したのは着圧の大事さ。

@shapedays_ は

一般医療機器として認可された製品
むくみ対策、軽減、予防、着圧部分の血流促進があります☺︎

脚の浮腫がないと脚って本当ほっそりすっきりするので
お正月食べ過ぎてしまった方や
まだ着圧系履いた事ない方にもオススメです🕊

ストーリーにもURL貼っておきますね❤️

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