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2020/07/11 18:54
sakurai_sakura...続きを読む
糖質制限
最近パーソナルのジムに通っています
炭水化物や糖質をやめましょうと言う話から
主食となる米・パン・麺類は一切抜いて
夜ご飯も食べないというのを
ひたすら続けてきました
もう3ヶ月くらいにはなるかなー？
意外と辛く無くなってきて
頑張るってことを毎日続けると
それが当たり前になってくるから
辛いってことも思わなくなりました
でも、たまに間食はして
次の日で調整したり
飲み会やランチなども前後で調整してました
もともとはめちゃくちゃ大食いで早食いなんです
牛丼特盛りだって食べれるし、
ドーナツ8個余裕で食べれちゃうんですよ
今までできてたことができなくなる辛さ
何を食べたか記入するシートに間食などを
パーソナルの先生に正直に提出してたら案の定
今日のトレーニングキツ過ぎて
帰るのがやっとって感じでした
楽しみないと頑張れないじゃん😂
と長々と弱音吐いてみました！
たまには大切だと思う！
これをバネに頑張ろう！
パーソナルの先生に褒めてもらうんだ✨
もっともっと綺麗になるんだ✨ #Ungrid
最近パーソナルのジムに通っています
炭水化物や糖質をやめましょうと言う話から
主食となる米・パン・麺類は一切抜いて
夜ご飯も食べないというのを
ひたすら続けてきました
もう3ヶ月くらいにはなるかなー？
意外と辛く無くなってきて
頑張るってことを毎日続けると
それが当たり前になってくるから
辛いってことも思わなくなりました
でも、たまに間食はして
次の日で調整したり
飲み会やランチなども前後で調整してました
もともとはめちゃくちゃ大食いで早食いなんです
牛丼特盛りだって食べれるし、
ドーナツ8個余裕で食べれちゃうんですよ
今までできてたことができなくなる辛さ
何を食べたか記入するシートに間食などを
パーソナルの先生に正直に提出してたら案の定
今日のトレーニングキツ過ぎて
帰るのがやっとって感じでした
楽しみないと頑張れないじゃん😂
と長々と弱音吐いてみました！
たまには大切だと思う！
これをバネに頑張ろう！
パーソナルの先生に褒めてもらうんだ✨
もっともっと綺麗になるんだ✨ #Ungrid
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