asuka_violaの投稿

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asuka_viola

170cm

いいね 4件 2021/09/26 21:51

asuka_viola...続きを読む自分で自分をHAPPYのする方法🌿43.一般的な方法と自分に合う方法を組み合わせて心地よく継続する✨

よく勉強ルーティン動画を見るんですが
早起きしてはったり
たくさん書かれていたりして

すごいなぁと思う反面
マネしてみたら継続が出来なくて挫折するってゆうのを繰り返してました…意識😅

ふと我にかえって
「辛い＝努力じゃないんだし
心地よくしてええんちゃう？」

となったので私は
一般的にいいとされる方法に自分に合うことを組み合わせることでゆるりと継続することを大切にしています。
細くながーーーーーーーくね。

私なりの
【夜型の人】勉強ナイトルーティン🌙

①ストレッチしながら読書
(英語フレーズ帳とかを見ながら音読しつつストレッチしてます📘
側から見ると超奇妙だけど1人暮らしだからおっけい🙆‍♀️笑)

②英語で一文だけ日記をつける
本#英語日記　参考に
日本語で日記をサクッとつけて
日本語で要約してその中から将来英語で言うであろうフレーズを1つピックアップ。

まずは自力で英訳して
その後調べて修正して覚えるってゆう流れです🖋

自分専用の英会話フレーズ集が出来上がってく感じが楽しいです♪

③To Do Listの振り返り
私は自分を褒めるのが苦手なようなので
今日もちゃんと頑張ったね！ってゆう時間を
ToDoListを振り返ることでしています🖋

小さな積み重ねをコツコツと🌿

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着用してるパジャマ
@territoire_official
本日限定でまた1000円OFFクーポン出てるみたいです✨

ノートはVOGUEの非売品らしいけどメルカリで買いました🤗
メルカリ結構ハイブランドのノベルティブックとかあってかわいいよ❤︎

ペンは頂きものなので不明

#セルフケア
#ナイトルーティン　 #ルーティン　 #勉強法 #英語日記　 #日記 #TERRITOIRE